Ночной уход за кожей и почему это так важно

Кожа – самый большой орган человеческого организма, где все взаимосвязано. Человек – зависимое от циркадных ритмов существо, поэтому и у кожи они тоже есть. Они влияют на ее функционирование, состояние и внешний вид. Все это подвержено изменениям в течение суток, а сами изменения носят циклический характер.

Зная о том, как все устроено, мы можем вносить свои корректировки и
влиять на здоровье кожи, поддерживать ее, ухаживать и заботиться в
соответствии с теми потребностями, которые диктует текущая часть
циркадного ритма. А как делать это правильно, читайте в нашей статье.

Содержание статьи:

  1. Циркадные ритмы кожи.
  2. Что нужно коже для полноценного восстановления.
  3. Готовим кожу к ночному уходу. Правила, которые нужно соблюдать.
  4. Ночной уход за кожей это…
  5. Выводы.

Циркадные ритмы кожи

Организм ночью и днем выполняет разные функции. Днем – активно действует, а ночью отдыхает. У кожи точно так же. Днем она все ресурсы направляет на одну из своих главных функций – защитную. А ночью наступает время эти ресурсы восстанавливать. Поэтому процессы, происходящие в коже ночью и днем, различаются и регулируются циркадными ритмами.

Они различаются, так же, как и свойства кожи в разные периоды времени. Их можно было бы разбить по часам, но мы остановимся на более простом и широком понимании.

Утро.

Утро для кожи наступает, пока мы еще спим. Активнее работает кровеносная система, кожа насыщается питательными компонентами. В этот период кожа выглядит наиболее свежо, ведь она отдыхала и восстанавливалась целую ночь.

День.

День, время, когда возрастает нагрузка на кожу как на защитный покров тела. Все негативные факторы, повышение или понижение температуры, загрязнения и встречи с вредными микробами в первую очередь принимает на себя кожа.

Она тратит большое количество внутренних ресурсов, так как активно выполняет защитную функцию. Эта функция становится настолько выражена, что эффективность от применения любых уходовых средств в этот период существенно снижается.

Ближе ко второй половине дня давление в сосудах уменьшается, как и приток полезных веществ. Кожа начинает уставать быстрее. Снижается тонус, появляется тусклость и дряблость, морщины обозначаются четче. Интенсивно вырабатывается кожное сало.

Вечер.

Уставшая за день кожа готовится к отдыху. Вектор с защитной функции постепенно меняется на восстановительную. Возрастает впитывающая способность и вместе с ней способность кожи более эффективно усваивать активы из косметики.

Ночь.

Время активного восстановления. Ночью клетки активно избавляются от токсинов и выводят их и продукты своей жизнедеятельности вместе с жидкостью. Поэтому так важно восполнение влаги в коже.

Усиливается микроциркуляция и наполнение клеток ценными веществами. Происходит работа с поврежденными ДНК. Что возможно починить – чинится, что невозможно – уничтожается.

Кожа обновляется. Появляются новые, молодые и жизнеспособные клетки, этот процесс ночью в 2 раза активнее, чем днем. Быстрее синтезируются гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.

Восстанавливается гидролипидный барьер, для этого происходит интенсивная выработка ценных жирных кислот, церамидов и других компонентов, которые обеспечивают целостность и состоятельность защитного слоя.

Все эти процессы возвращают кожу в нормальное, здоровое состояние, улучшают ее внешний вид, цвет лица, повышают упругость. Восстанавливают способность выполнять защитную функцию на высоком уровне.

Что нужно коже для полноценного восстановления

Кожа, как и весь организм в целом, не может обойтись без сна. Только во сне вырабатывается и работает гормон мелатонин, под влиянием которого происходят процессы восстановления кожи и не только ее.

Он также является сильным антиоксидантом и нейтрализует действие свободных радикалов, тормозит окислительные процессы в клетках и защищает их от воспалительной реакции. Все это напрямую связано со здоровьем кожи и ее внешним видом. Молодость, упругость, здоровый тон, гладкость, сияние – все это возможно только у отдохнувшей и восстановленной во время ночного сна кожи.

Чтобы восстановительные процессы подействовали как положено, ночью необходимо крепко и беспробудно спать не менее 7 часов. С 23 до 3 часов – самый продуктивный период, когда происходит активное деление клеток эпидермиса и восстановление кожного покрова. После восстановление продолжается, но его интенсивность снижается.

Ни одно косметическое средство, даже самое дорогое, не способно заменить коже сон. Но есть средства, которые сделают сон более продуктивным и придают коже еще более молодой и здоровый вид.

Готовим кожу к ночному уходу. Правила, которые нужно соблюдать

Есть несколько основных правил, которые необходимо соблюдать во время ночного ухода.

1. Очищение. После трудового дня кожу обязательно следует очистить. Если есть декоративная косметика, очищение должно быть двухэтапным. Первый этап – демакияж, который растворит частицы декоративной косметики и SPF-средства.

2. Второй этап – умывание при помощи пенки, которая устранит излишки кожного жира, остатки косметики и средства для демакияжа.

1-2 раза в неделю коже необходимо глубокое очищение, которое подразумевает деликатное и тщательное отшелушивание отмерших клеток и очищение пор. Освобожденная от омертвевших частиц и загрязнений кожа будет хорошо подготовлена к уходу и впитает из него максимум полезных веществ.

3. Время. Наносить уходовую косметику вечером следует не позднее, чем за час до сна. Это не только сохранит ваши наволочки чистыми, но и защитит кожу от появления отеков.

4. Количество. Лучше чуть меньше, чем чуть больше. Не стоит перенасыщать кожу. Нескольких капель средства на лицо и шею, будь то сыворотка, крем или ночная маска, будет достаточно.

Ночной уход за кожей это…

Это применение специализированных средств, предназначенных для заботы о коже в вечернее время. Как правило такие средства действуют всю ночь, интенсивно питая, увлажняя и восстанавливая кожу. Помогая ей вернуть тонус и эффективнее восполнить истраченные за день ресурсы.

Это могут быть сыворотки и кремы, которые применяются вечером на ежедневной основе как обычно: на очищенную и тонизированную кожу.

2-3 раза в неделю заменяйте вечерний крем на ночную маску. Это разновидность несмываемых масок, ее нужно распределить по подготовленной коже лица и шеи и дать впитаться.

Ночная маска – это удивительное средство с высокой концентрацией активных компонентов, которое действует в соответствии с биологическими часами кожи. Она усиливает процессы восстановления, ускоряет обменные процессы, восполняет дефицит влаги, интенсивно омолаживает и к утру придает коже свежий и отдохнувший вид.

Выравнивает тон, разглаживает, осветляет, уменьшает покраснения и раздражения, смягчает кожу и повышает ее упругость. Обеспечивает заметные результаты с первых применений.

Выводы:

Кожа живет в соответствии с циркадными ритмами всего организма. Они оказывают на нее заметное циклическое воздействие, из-за которого состояние кожи и ее свойства меняются в течение суток. Из-за этого кожа по-разному выглядит и по-разному воспринимает уходовые средства.

Стоит учитывать эти особенности в уходе, чтобы сделать его более эффективным и улучшить состояние кожи. Существуют средства, специально предназначенные для ночного ухода. Одни из самых интересных – это ночные маски, которые усиливают процессы восстановления кожи в ночные часы, восполняют запасы влаги и ценных ресурсов и существенно улучшают здоровье кожи и ее внешний вид.

Комментарий (1)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на рассылку и получите гайд об идеальном загаре и промокод на скидку. Будьте всегда в курсе наших акций и новинок!
Отсканируйте код