Правила массажа сухой щёткой

Как правильно делать массаж сухой щёткой, чтобы почувствовать эффект уже после первой недели?

18 мая 2020

Почему о щётке для сухого массажа так много говорят? Потому что у массажа сухой щёткой масса преимуществ:

Улучшается циркуляция крови, активизируется кровообращение, поэтому массаж имеет прекрасный антицеллюлитный эффект.
Массаж снимает нервное напряжение и напряжение в мышцах, бодрит, заряжая энергией и хорошим настроением.
Массаж оказывает легкий пилинг, благодаря чему кожа становится гораздо более мягкой, улучшается регенерация клеток кожи, цвет кожи становится ровным и здоровым, уменьшается риск врастания волос.
Выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение и способствует похудению.
Массаж выводит токсины и шлаки из организма, способствует очищению.

Натуральная щетина

Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, потому что это основа вашей безопасности и здоровья. Щётки PERFECT4U изготовлены из натурального материала, потому что мы заботимся о вас.

Сухая кожа

Массаж сухой щеткой нужно проводить на сухую, но чистую кожу, тогда и щетка не будет быстро пачкаться.

По направлению к сердцу

Все массажные движения должны быть направлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями. Посмотрите простую видео-инструкцию:

Никакого дискомфорта

Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку, либо сильно нажимали на щетку в процессе массажа. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Также не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности.

Мягкое начало

Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.

Регулярность

Массаж желательно делать каждый день, или хотя бы через день. Но вы увидите результат даже если будете пользоваться щёткой пару раз в неделю!

Щетка для сухого массажа HARD PERFECT4U

В наличии

1490 руб

В корзину

Щетка для сухого массажа SOFT PERFECT4U

В наличии

1490 руб

В корзину

Душ после массажа

После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Мы лично голосуем за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу натуральные масла PERFECT4U, потому что в них нет никаких добавок, только чистая польза для вашего тела.

Стакан воды

После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а также вывести токсины. Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов.

Ванна или душевая кабинка

Учитывая, что сухой массаж способствует удалению ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу.

Ну что, вдохновились на простой, но эффективный массаж сухой щёткой?